ale brzuch

[...] tym ze moze ja tez glownie jem cukry a w fast fodzie nie ma znowu za duzo cukru %-) lepiej wygladasz niz ja ja wyglondma jak pisda juz chyba o 1.5 roku zadnego progresu xD ale choj mnie to tma obchodzi naperdalam i bede naperdalac albo siłka albo SW cos z tego napewno %-) wydaje mi sie ze plecy mi sie poprawiły tak patrzalem w lustro to spoko [...]

ale jestem chudy tfu %-) a brzuch ulany jeszcze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-15 16:21:22

[...] chociaz te 79kg a tu 76.9 kg bardzo mile zaskoczony jestem %-):P a jeszcze redukcja trwa plan jest do konca lipca(ewentualnie tydzien dluzej) wiadomo jest fest chudo no ale trzeba było redukowac bo brzuch ogromny juz miałem %-) Tanq juz widze sport sobie odpuscił SŁABE MUSI ODPASC hehehe %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-10 [...]

ja patrze ostatnio coraz czesciej hehe no musze wiedziec ile zrzuciłem nie mogłbym jak niekotrzy byc cale zycie na masie no chyba ze forma by była dobra ale umnie to 3-4 miechy masy i czitowania i juz brzuch na kolanach %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 17:02:06

Forma spoko choc widze ze brzuch bardziej wyebany no ale wiadomo wiecej jem zarcia w tym wegli ktore wydupiaja beben xD widze to ze to od ilosci jedzenia a nie ze zalany xD duzo osob tez zwraca uwage ze mam fest zyły w robocie choc na siłowni wczoraj tez jak szedłem jakis ciapak cos powiedział "zyła" %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 [...]

Najgorszej brzuch nabity i zgazowany z rana po nocy masakra miedzy innymi dla tego nie lubie 1 zmiany Jeszcze tylko 3 dni, ale kierwa nie.cierpie 1 zmiany jedyne.co jest fajne to ze masz caly dziem wolny j**niesz redbulka i mozesz funkcjonować pp pracy, Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-25 05:07:28

k***a ale mi brzuch bulgocze j**ane wzdecia ! jak sie tego pozbyc rajonalnie xd,, gz co sadzisz dawac cv na wakacje http://projektpraca.eu/praca/63963 ?

plecki zrobione przedramie brzuch xD martfego nie zrobiłem ale w zamian na tej maszynie co sie unosi tułuw gora -doł na prostowniki xD

nie no redukcja redukcja bo ten brzuch jest przeybany kraty nie bedzie na bank ale ile da rade tyle chciałbym spalic%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-30 10:46:06

miał byc barki tric ale zrobiłem plecy przedramie brzuch

Bez kitu uchylony jestes kurde ale mnie nosi znowu mam motywacje do cwiczenia jedzienia dzwigania i rozpyrdalania !!! Jutro klata bic i zribie nawet brzuch

wruciłem z targu skoczyłem jeszcze drugi raz serniczek dzis z czekoladom u gury muszelka rogal z czekoladom kurfa ale sie roztyje przez ten urlop bedzie trzeba wciskac kit chłopakom na siłce ze sie tak napakowaąłem xD a brzuch bo na cyklu jestem i jelita urosły %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-28 11:03:17

tanq cwicz nie pyerdol%-) i nie pisz czasem miedzy seriami mozesz cos nagrac lub fote :-D Za wczesnie Dobra wypilem leki iw ygrzewam dupe w skarpetach spac bede xd Kurfa nazarlem sie nanie.miescie.odprowadzilem pancie na przystanek i Od razu na silke zygac.przy kazdej serii sie.chcialo brzuch jak bęben od pralki xD, ale trening dobry

jeszcze chciał sie dołaczyc i ten na rzysmkiej brzuch zrobic juz mu chciałem powiedziec "niech sobie nadsztygar zrobi xD" ale powiedziałem to sobie zrob %-) nie wiem czy on mnie wogle kojarzy czy nie za duzo stycznosci nie mielismy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-02-25 13:17:33

Idzie idzie za 8tyg wrzuce fotke xD ale szau nie bedzie bo ja nigdy niskiego BF nie zrobiłem%-) brzuch teraz juz miałem mega duzy :-D wiec na koniec i tak bede zadowolony bo czuje ze bedzie lepiej niz sie spodziewałem :-PP Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-14 18:01:37

[...] ja bede cwiczył siłka czy SW jeden choj co tam bedzie %-) a najlepiej mix siłka i sw%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-24 20:57:16 W technikum mi pyrdolili tez ze sterydy.biore ze xos tam idze kurfa jak.gowno wygladalem tzn.chyba.wiekszy niz.teraz wiecej.miesni ale i.tak.gowno teraz tez.na.pozór wygladam bonco bo.brzuch.wciagne...

Dobra spyrdylam spac 5:20 pobudka takie zycie xD ale juz sroda do weekendu co daz bliżej jutro tysz musze na silke nie lubie dzien po dniu Plecy bic brzuch cardio Ide w kime bo zaraz wstac musze ledwo oczy zamkne hehehe Elo 3 1 2 grubasy, suchmielce, suche grubasy, sterydziarze i ty... pofer nie wiem czo napisac wychodzisz po za skale xad

dzis plecy (ale bez martwego ciongu) przedramie brzuch troche poboksowałem

tez Fedorr redukuje bo brzuch ulany jak choj xD tak mysle z 6 tyg w sumie takaa krótka redukcja chyba ze sie pokusze o 12 tyg ale raczej nie dopiero na wakacje raczej xD

1 miesiac jest najgorszy bez słodyczy najbardziej kusi xD narazie 3 tyg za mna i kolejne 3tyg przedmną wiadomo wolałbym pociągnąc te redukcje do 12 zebys jakos wygladac a nie taki brzuch ale w zime to szkoda czasu po co........ 12 tyg to sie zrobi wiosna/lato 2018 %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-15 19:24:53